טיפול CBT

קצת עליי

מטפלת בריקוד, מוסמכת בפסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית (CBT) ובעלת תואר שני בטיפול באומנויות. אני נשואה ואימא ל-3 ילדים.

למעלה מ-20 שנות ניסיון בטיפול בילדים, נוער, מבוגרים והדרכת הורים
התמחות בטראומה משפחתית, דיכאון, חרדה חברתית וקשיי הסתגלות
ניסיון בסיוע למשפחות בחו"ל להסתגל לסביבה חדשה
עבודה עם גופים ממשלתיים (משרד החינוך, מועצות מקומיות באוסטרליה ובישראל), קליניקות פרטיות וטיפול מקוון

הגישה שלי

הניסיון שלי כמטפלת לימד אותי שלכל אדם יש פוטנציאל אמיתי לשינוי חיובי, גם אם עבר דרך קשיים ומשברים. אני מאמינה שהקשיים האלה הם בעצם שערים לריפוי, ושכוחות הריפוי נמצאים בנו פנימה.

אני משלבת מספר גישות טיפוליות מבוססות-מחקר, כולל טיפול קוגניטיבי-התנהגותי (CBT), EMDR וטיפול במציאות מדומה (VR). ביחד, אנחנו עובדים לשחרר מגבלות, להשיג שלווה פנימית ולממש את הפוטנציאל הגלום בך.

מהו CBT?

טיפול קוגניטיבי-התנהגותי הוא גישה מבוססת-מחקר המתמקדת בקשר בין מחשבות, רגשות והתנהגויות. באמצעות זיהוי ואתגר דפוסי חשיבה שליליים, המטופלים לומדים כלים מעשיים לניהול רגשות וליצירת שינויים חיוביים ומתמשכים.

מהו EMDR?

EMDR (הפחתת רגישות ועיבוד מחדש באמצעות תנועות עיניים) הוא טיפול עוצמתי שעוזר למוח לעבד זיכרונות טראומטיים ולהפחית את ההשפעה הרגשית שלהם. הטיפול יעיל במיוחד לטראומה, חרדה ו-PTSD. אני מטפלת EMDR מוסמכת רמה 2.